Salut ! J’ai envie d’écrire, mais je n’ai pas vraiment de sujet… lol. J’aime créer mes petits posts, c’est simple, mais encore faut-il avoir quelque chose à dire. En ce moment, j’ai envie de faire un jeûne pour perdre un peu de poids. En sortant de la douche, j’ai remarqué que je ne voyais presque plus mon nombril ni le bas de mon ventre — j’ai pris quelques kilos.
Ce soir, j’ai mangé, mais je ne veux plus rien avaler jusqu’à demain soir, vers 17 h. Ça ferait environ 21 heures sans manger, ce n’est pas un gros jeûne, mais c’est un début. Je veux éviter de me rendre malade, juste apprendre à manger moins et à mieux contrôler mes envies. Le plus dur, ce sera sûrement de résister à l’envie de grignoter, surtout des biscuits ou une soupe tard le soir !
Mon objectif est de manger une seule fois par jour pendant trois semaines. Ce sera difficile, mais j’ai envie d’essayer. Quand j’étais à mon poids idéal, je buvais beaucoup (trop !) de café et je mangeais une fois par jour, avec parfois des chips le soir. À cette époque, je pesais entre 130 et 140 livres. Aujourd’hui, je suis autour de 174 livres, et j’aimerais redescendre vers 150 livres — un objectif réaliste, je crois.
Je sais que je prends souvent ce genre de résolution après avoir bien mangé ! Mais cette fois, je veux vraiment tenir. J’ai mangé deux fois aujourd’hui, et comme il est 20 h 30, je ne toucherai plus à rien avant demain 17 h. On verra bien. Je te tiens au courant de mon petit projet ! Plein d’amour 💪❤️
