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Catégorie : Santé

Salut, c’est Stéphane. Ce matin, je me sens un peu nostalgique.

Posted on 23 août 202523 août 2025 By tozounoir.zouluvo.com
Salut, c’est Stéphane. Ce matin, je me sens un peu nostalgique.

J’écoute L’Âme Immortelle, un groupe dont j’aime vraiment plusieurs chansons. Je ne sais pas trop vers quoi me diriger, avec qui avancer, ni comment le faire. J’ai passé la nuit éveillé, et maintenant il est 8 h 30. Mon chat Gizmo est bien installé sur le sofa, il a l’air heureux. Il fait chaud, et…

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Défi, Émotions, Projets, Santé

Salut, petit récap sur mon mal de dent : ça fait maintenant 9 jours que j’ai mal.

Posted on 31 janvier 2025 By tozounoir.zouluvo.com
Salut, petit récap sur mon mal de dent : ça fait maintenant 9 jours que j’ai mal.

La douleur est un peu moins intense, mais toujours présente. J’ai pris 125 Tylenol en 6 jours, puis j’ai lu que ce n’était pas bon pour le foie, alors j’ai ralenti, ça m’a fait peur. J’en prenais 4 à la fois, la douleur était vraiment forte. En ce moment, c’est plus supportable, mais j’ai hâte…

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Émotions, Santé

Je voulais faire un petit point sur un sujet dont j’avais déjà parlé ici : mon envie de maigrir.

Posted on 26 janvier 202526 janvier 2025 By tozounoir.zouluvo.com
Je voulais faire un petit point sur un sujet dont j’avais déjà parlé ici : mon envie de maigrir.

Pour être honnête, je n’ai pas vraiment avancé dans ce projet. J’ai perdu 2 kilos en plusieurs mois, donc on peut dire que c’est un échec. Je sais que je devrais faire du sport, mais je ne suis pas équipé pour ça, et les salles de sport dans mon coin sont à environ 30 minutes……

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Émotions, Poids, Projets, Santé

Je ne mange pas beaucoup, pourtant je ne maigris pas. Je ne comprends pas pourquoi.

Posted on 10 août 202410 août 2024 By tozounoir.zouluvo.com
Je ne mange pas beaucoup, pourtant je ne maigris pas. Je ne comprends pas pourquoi.

Je ne suis pas gros, mais j’ai 15 ou 20 livres en trop. Je ne sais pas quoi faire. J’imagine que certaines personnes me conseilleraient de manger sainement, des légumes, etc. Par exemple, aujourd’hui, j’ai mangé un sandwich au poulet pressé et au pepperoni, ainsi qu’une soupe ramen, et je ne perds toujours pas de…

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Émotions, Poids, Santé

À propos de mon objectif de perdre 20 livres, je suis toujours en cours,

Posted on 20 juillet 202420 juillet 2024 By tozounoir.zouluvo.com
À propos de mon objectif de perdre 20 livres, je suis toujours en cours,

mais j’ai du mal à manger moins, c’est plus difficile que je ne le pensais. J’ai repris les kilos que j’avais perdus. Je suis conscient que je ne devrais pas manger autant, mais c’est compliqué. Je ne mange pas beaucoup pendant mes repas. Je prends un gros repas après 24 heures sans manger, puis je…

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Poids, Santé

Concernant mes vertiges, ils ne se manifestent que lorsque je suis allongé.

Posted on 17 juillet 2024 By tozounoir.zouluvo.com
Concernant mes vertiges, ils ne se manifestent que lorsque je suis allongé.

Bien que ça aille à peu près, c’est tout de même étrange. J’arrive à m’endormir sur le côté droit au début de la nuit, mais les vertiges reviennent au cours de la nuit. Je pense que ce problème va durer longtemps, tant que cela ne se produit pas en pleine journée, car ce serait un…

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Émotions, Santé

J’ai repris presque 2 kilos. Je trouve vraiment difficile de ne pas manger

Posted on 14 juillet 202414 juillet 2024 By tozounoir.zouluvo.com
J’ai repris presque 2 kilos. Je trouve vraiment difficile de ne pas manger

quand j’ai faim. Quand je dis « faim », je mange parce que j’en ai envie et non pour la faim. Pour le moment, je n’ai perdu qu’environ 1,4 kilo. Ce n’est pas comme ça que je vais perdre 9 kilos. J’en ai envie, mais je trouve cette discipline difficile. Cependant, je dois y arriver et le…

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Poids, Santé

Cette nuit, j’ai eu des vertiges à nouveau.

Posted on 7 juillet 2024 By tozounoir.zouluvo.com
Cette nuit, j’ai eu des vertiges à nouveau.

C’est un véritable enfer, et j’espère que cela ne me suivra pas toute ma vie. Souffrir n’est agréable pour personne. Je fais mes exercices pour me débarrasser des vertiges, mais je ne sais toujours pas ce qui les déclenche. Si je le savais, je pourrais m’adapter. Enfin, à plus.

Santé

Il n’y a pas si longtemps, je buvais cinq canettes de Pepsi par jour.

Posted on 5 juillet 202422 août 2024 By tozounoir.zouluvo.com
Il n’y a pas si longtemps, je buvais cinq canettes de Pepsi par jour.

J’ai réduit à deux par jour car j’avais mal au ventre. Évidemment, en boire autant pendant des années a un effet néfaste. Même avec seulement deux canettes, j’ai parfois encore mal au ventre. La prochaine étape est de passer à une canette par jour, mais ce n’est pas facile, c’est comme une véritable drogue. Pour…

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Défi, Santé

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